Nata tra le vie di Catania come omaggio a un capolavoro della musica, la Norma è oggi uno dei piatti della cucina italiana più conosciuti nel mondo. La sua forza sta nella semplicità: pochi ingredienti, un'identità inconfondibile e una storia che continua a viaggiare insieme alla cultura gastronomica italiana.
L'insalata nizzarda nasce nella città di Nizza tra la fine del Settecento e l'inizio dell'Ottocento. Era il pranzo semplice dei pescatori e dei contadini della Costa Azzurra, preparato con ciò che offrivano il mare e gli orti: pomodori, olive, cipolle, acciughe e olio extravergine d'oliva. Era una cucina povera, ma ricca di sapori e di identità mediterranea.
La spianata sarda è uno dei pani più rappresentativi della tradizione isolana. Diffusa soprattutto nel Logudoro e nell'area di Ozieri, nasce da un impasto semplice di semola di grano duro, acqua, lievito e sale. È considerata la "sorella morbida" del pane carasau: la lavorazione iniziale è simile, ma la cottura è diversa e le permette di mantenere una consistenza soffice ed elastica.
La cacio e pepe è uno dei piatti più antichi della cucina romana. Le sue origini vengono tradizionalmente fatte risalire ai pastori dell'Agro Romano, che durante la transumanza portavano con sé alimenti facili da conservare: pasta secca, pecorino romano stagionato e pepe nero.
Una delle ricette simbolo dell'estate italiana: fresca, completa, colorata e perfetta da preparare in anticipo
